Así es amiga, con facilidad ponemos nuestro cuerpo en segundo plano, cuando debería ser nuestra prioridad, porque sino está bien, nos limita en muchas tareas.
Las meditaciones nos ayudan a encontrarnos en medio del bullicio externo, por lo pronto siento que debo bajar el cortisol y esa me parece una buena manera, aunque soy novata todavía, me falta mucho, aún así, lo importante es comenzar.

Saludos.