Greetings friends of actifit, today has been a quiet day, both for work and home activities. The weather was inviting for a nice walk, as the heat was not stifling and there was a nice breeze.
Saludos amigos de actifit, hoy ha Sido un día tranquilo, tanto por las actividades laborales como las hogareñas. El tiempo invitaba a un buen paseo, ya que el calor no fue sofocante y había una buena brisa.
So in addition to my usual walk to work, I decided to treat myself to a physically and mentally restorative walk to help me complete my 5k.
Por eso además de mi acostumbrada caminata para ir a trabajar decidí regalarme un paseo reparador tanto física como mentalmente, que me ayudara a cumplir mis 5k.
I have very good news, I started to make changes in my physical activity and this month I must start with Tai Chi classes, I know it will do good to all my bone problems. I hope to give you more details soon.
Les doy una muy buena noticia, comencé a hacer los cambios en mi actividad física y este mes debo comenzar con las clases de Tai chi , se que le hará bien a todos mis problemas oseos. Espero próximamente darles más detalles.
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