Ahoj,
dneska jsem měl volný den.
Dopoledne jsem byl venčit naše psy i synova psa Danteho.
Kolem oběda jsem si zacvičil na orbitreku a odpolední procházky byly opět ve znamení pohybu se psy.
**
Hi,
I had the day off today.
In the morning, I took our dogs and my son's dog, Dante, for a walk.
Around lunchtime, I hopped on the elliptical, and the afternoon was again all about walking the dogs.
Místo běhání zatím pořád využívám orbitrek.
Dnešní trénink byl trochu náročnější – po zahřátí jsem zařadil 25 minut zátěže při 150 tepech za minutu.
Doufám, že se mi tím podaří výpadek běhání alespoň částečně kompenzovat.
**
Since I can’t run yet, I’m still sticking to the elliptical.
Today’s workout was a bit more intense—after warming up, I did 25 minutes at 150 BPM.
I’m hoping this will at least partially make up for the missed runs.
Po obědě jsem vyrazil se psy do parku naproti manželce, která se vracela z práce.
Vody je v potoce dost a led z rybníka už také pomalu mizí.
**
After lunch, I took the dogs to the park to meet my wife on her way home from work.
There’s plenty of water in the stream now, and the ice on the pond is slowly melting away.
K večeru jsme se u domu potkali se synem, tak jsme se šli ještě všichni společně projít.
**
In the evening, we ran into our son outside the house, so we all went for walk together.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
