Hi!
Today was a day of total contrasts.
After my night shift, I was feeling a bit under the weather—my throat was sore, and I felt even worse after waking up.
(Surprisingly, though, my Garmin recorded excellent sleep metrics.)
Because of that, I decided to take it easy today.
After lunch, I had a strong cup of coffee that tasted exceptionally good, and it seemed to do the trick; I started feeling much better.
I even ended up extending my walk while going to meet my wife on her way home from work.
By the evening, I felt so fit that I went for a run—subjectively, it was probably my best run of the year.
Let’s just hope it doesn't come back to haunt me later!
(Writing this the next morning and I’m feeling great! 🙂)
**
Ahoj!
Dnešní den byl plný protikladů.
Ráno po noční směně mi nebylo dobře, bolelo mě i v krku a po vyspání jsem se cítil snad ještě hůř.
(Překvapivě ale hodnoty spánku, které mi ukázaly Garminy, byly vynikající.)
Rozhodl jsem se tedy, že dnes budu odpočívat.
Po obědě jsem si dal silnou kávu, která mi mimořádně chutnala, a můj stav se začal zlepšovat.
Nakonec jsem se i rozhodl trochu si prodloužit cestu, když jsem šel naproti manželce, která se vracela z práce.
Večer už jsem byl tak fit, že jsem si šel zaběhat – pocitově to byl asi nejlepší běh tohoto roku.
Tak snad mě to později neskolí.
(Zprávu píšu druhý den ráno a cítím se dobře 🙂)
** 🏃 **
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
