Siempre he pensado que si la hipnosis funciona, la usaría para eliminar el miedo irracional que le tengo a ese insecto inofensivo que no puedo ni nombrar, sí, el mismo que mencionó nuestra querida @charjaim en su publicación: Esa vida nuestra. Iniciativa 35/ Cómo superar las fobias.
Es tan irracional, que ni mi instinto maternal pudo con él. Les cuento.
Nunca olvidaré esa tarde en la que yo dormía plácidamente con mi hijo en mi pecho, que tenía pocos meses de nacido.
Entonces sentí algo caminando en mi brazo.
Al abrir mis ojos y ver lo que era, lancé a mi bebé en la cama de un solo tirón, a la vez que me levanté de la cama.
Lo peor es que yo no pensé, sólo reaccioné y me di cuenta de la fortuna que tuve por haberlo lanzado en la cama, porque pude haberlo tirado al piso.
Así de inconsciente fue mi reacción y por más que he intentado racionalizar esa fobia, no he podido.
Agradezco a Dios que cuidó de mi hijito.
I have always thought that if hypnosis works, I would use it to eliminate the irrational fear I have of that harmless insect that I can't even name, yes, the same one that our dear @charjaim mentioned in her publication: Esa vida nuestra. Iniciativa 35/ Cómo superar las fobias.
It's so irrational, even my maternal instinct couldn't handle it. I tell them.
I will never forget that afternoon when I was sleeping peacefully with my son on my chest, who was only a few months old.
Then I felt something walking on my arm.
When I opened my eyes and saw what it was, I threw my baby on the bed with one jerk, at the same time I got out of bed.
The worst thing is that I didn't think, I just reacted and realized how fortunate I was to have thrown him on the bed, because I could have thrown him on the floor.
That was my unconscious reaction and as much as I have tried to rationalize this phobia, I have not been able to.
I thank God for taking care of my little son.
Por otra parte, comencé a sentir claustrofobia una vez que quedé atrapada en una manifestación.
Es una historia que ya he contado, pero para quienes no lo saben, lo importante es que yo estaba en mi vehículo, en medio del tráfico y de una multitud enardecida con distintos tipos de armas, que rompían todo lo que encontraban. Yo me sentí aterrorizada y sin poder salir de allí.
Sentí cómo la química de mi cerebro se descontrolaba, no puedo explicarlo bien, pero supe que ya no sería la misma.
Antes de eso me había quedado encerrada en baños y en ascensores y eso no me afectaba para nada.
Después de ese evento, me cuesta mucho quedarme en una habitación cerrada, en la que yo vea que no puedo salir con facilidad. Hasta estar en un avión hace que mi corazón se acelere y que sienta ganas de salir corriendo de allí.
Otro evento en el que quisiera gritar que me saquen de allí, es en el equipo de resonancia magnética.
Sin embargo, esta fobia adquirida sí la he podido controlar.
No es fácil, en esos escenarios siento ganas de llorar, de gritar, me da taquicardia y no puedo respirar.
Para contrarrestar todo eso, tengo que usar toda mi fuerza de voluntad.
Cierro los ojos y me interno en mi cabeza. Pienso que es algo que he hecho antes y que no me pasará nada.
Respiro profundamente y me digo: tú puedes con esto.
Mientras estoy con mi diálogo interno, igual escucho es aparte de mí que tiene miedo contradiciendo todo lo que digo, pero intento que mi voz racional la calme.
Entonces comienzo a orar, mientras sigo respirando para evitar gritar o llorar.
De esto nadie se da cuenta, es una lucha interna.
On the other hand, I began to feel claustrophobic once I was trapped in a demonstration.
It is a story I have already told, but for those who do not know, the important thing is that I was in my vehicle, in the middle of traffic and an angry crowd with different types of weapons, breaking everything they found. I felt terrified and unable to get out of there.
I felt my brain chemistry go out of control, I can't explain it well, but I knew I would never be the same.
Before that I had been locked in bathrooms and elevators and it didn't affect me at all.
After that event, I have a hard time staying in a locked room, where I see that I can't get out easily. Even being on an airplane makes my heart race and I feel like running out of there.
Another event where I would like to scream to get out of there is in the MRI machine.
However, I have been able to control this acquired phobia.
It is not easy, in those scenarios I feel like crying, screaming, I get tachycardia and I can't breathe.
To counteract all that, I have to use all my willpower.
I close my eyes and go inside my head. I think it's something I've done before and nothing will happen to me.
I take a deep breath and tell myself: you can do this.
While I am with my inner dialogue, I still hear it's apart of me that is afraid contradicting everything I say, but I try to let my rational voice calm it down.
Then I start to pray, while I keep breathing to avoid shouting or crying.
No one notices this, it is an internal struggle.
Son dos situación totalmente distintas, una no tiene explicación, la otra es causa de un trauma, aún así, no puedo controlar la primera, es algo que escapa de la lógica. Las fobias suelen ser intransigentes, es difícil negociar con ellas.
Hasta aquí mi participación amigos, gracias por haberme acompañado en esta lectura.
They are two totally different situations, one has no explanation, the other is caused by a trauma, even so, I cannot control the first one, it is something that escapes logic. Phobias tend to be intransigent, it is difficult to negotiate with them.
So far my participation friends, thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
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