Así es amiga, hay que entrenar para aliviar inquietudes, malestares y situaciones del día a día, el ejercicio es una medicina natural, que nos ayuda a liberar toda tensión acumulada. Estos 5 movimiento, son muy efectivos para poner en forma nuestro tren inferior. Démosle con todo al tren inferior, más nada. Gracias por compartir ☺️🤗