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El clasico hago solo esto y listo no lo vuelvo a hacer... y que sucede sigues en eso, si estoy en las mima jejejeje
a mi se me pegaba los brazos al torso y las manos se me empuñaban al dormir y no lo podía mover por una degeneración en las articulaciones y aunque baje mucho el nivel por eso es difícil tirar la toalla
es doloroso pero uno se acostumbra y gracias a dios que el tratamiento ayudo porque entrenar así es una tortura
